Se você está em busca de maneiras simples e saborosas de manter uma rotina saudável, está no lugar certo! Neste artigo, selecionamos três receitas rápidas e saudáveis da nutricionista Karina Oliveira que vão transformar sua alimentação sem complicações. Desenvolvidas especialmente para a Vivame, essas opções não apenas nutrem o corpo, mas também agradam ao paladar, tornando a jornada rumo ao bem-estar mais prazerosa.
Toast Atum
Experimente esta deliciosa combinação de ingredientes frescos e saudáveis! Com pão de fermentação natural, atum sólido, um toque de mostarda, cenoura ralada e rúcula, esse toast é perfeito para um lanche rápido ou uma refeição leve. Finalize com um fio de aceto balsâmico e o suco de meio limão para um sabor irresistível.
Carpaccio de Abobrinha
Prepare-se para se surpreender com essa entrada refrescante e sofisticada! Nesta receita da nutricionista Karina Oliveira, a abobrinha fatiada bem fina se torna a estrela, acompanhada por tomates cereja suculentos. Além disso, com um toque de limão, sal, pimenta e um fio de azeite de oliva, esse carpaccio não é apenas delicioso, mas também prático e saudável. Dessa forma, ele se torna uma opção perfeita como entrada ou acompanhamento. Para finalizar, adicione queijo a gosto e delicie-se com uma explosão de frescor e sabor, tornando sua refeição leve e nutritiva!
Cappuccino Caseiro
Prepare um delicioso cappuccino caseiro com uma mistura de leite em pó, café solúvel forte, cacau e um toque de canela. Essa combinação é perfeita para quem busca uma bebida reconfortante e saborosa, ideal para consumir quente ou gelado. Para a versão gelada, basta misturar os ingredientes com água quente e finalizar com cubos de gelo. Assim, você terá uma bebida refrescante e deliciosa em qualquer ocasião!
Nas mídias sociais da Vivame, você sempre encontra opções de receitas práticas e saudáveis para facilitar seu dia a dia. Acompanhe-nos no Instagram, TikTok e aqui no Blog para se inspirar com novas receitas e dicas que vão transformar sua rotina alimentar.
No Comments