Você preza pelo movimento e a prática de atividades físicas, mas sente que a vida já está agitada demais para os esportes de alto impacto? Que tal dar uma chance para a Yoga?
A modalidade conta com diversas especializações diferentes para poder atender às suas necessidades. A Yoga trabalha alongando o corpo, estimulando força, flexibilidade, equilíbrio e até mesmo acalmando a mente e melhorando a concentração e consciência corporal.
Equilíbrio do Corpo e Mente
A Hatha Yoga é a modalidade que trabalha com a variação de diversas posturas durante a sessão, em cada postura o foco é voltado para segurar a isometria da pose e manter a respiração controlada e alinhada com a mudança dos movimentos. Essa é uma prática que busca o equilíbrio do corpo e da mente.
Para as práticas de Yoga que possuem bastante variação de posturas, opte por roupas que te ofereçam liberdade de movimento e segurança. O Top Nadador High Slice Vivame é tecnologia e estilo para os seus treinos! Com modelagem nadador e decote arredondado, suas alças são largas e com alto poder de sustentação.
Gastar Energia
Para quem busca por uma atividade diferente, que foque em exercícios com a força do próprio, mas que ainda tenha uma pegada mais intensa, a modalidade ideal é o Hot Yoga. Assim como nas aulas de Hatha Yoga, as aulas trabalham com a variação de posturas, mas dessa vez em um ambiente com a temperatura elevada em cerca de 40 °C, o que auxilia para aumentar o gasto calórico durante a prática.
Para as práticas de Hot Yoga, opte por peças respiráveis para te garantir uma aula mais agradável. Confeccionado em UP-CO2 SOFT, o Top Alcinha Spin Vivame possui toque ainda mais macio em contato com a pele, proporcionando extremo conforto. Além de garantir ótima respirabilidade do corpo devido a sua modelagem minimalista com alças finas.
Exercitar a Mente
E para quem está procurando a Yoga para conseguir acalmar a mente, a modalidade indicada é a Kundalini Yoga. Sua prática consiste em técnicas de respiração consciente, que podem ser feitas por sequências de poses, meditação ou o pronunciamento de mantras. Ela auxilia a acalmar a mente, aliviando a ansiedade e preocupação excessiva.
Como essa modalidade é mais calma, a liberdade para a escolha das roupas é maior. Nossa dica é: escolha roupas confortáveis que não vão te distrair no momento de foco. Peças mais soltinhas são uma ótima opção, como o Moletom Cropped Com Capuz Courtney Vivame, que possui modelagem ampla oferecendo ótima mobilidade. Além disso, ele é confeccionado em Camurça Touch Felpado, tecido em algodão sustentável de aspecto peletizado que remete ao conforto e garante aconchego para a sua prática de Yoga!
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