Nada melhor do que fazer exercícios todos os dias para manter a endorfina do nosso corpo elevada, e assim termos mais disposição e qualidade de vida. Mas nas temperaturas mais baixas, a preguiça fala mais alto e trocamos as roupas de ginástica por camadas e camadas de cobertores. Portanto, não fique desanimada para praticar exercícios nos dias mais desafiadores, separamos algumas dicas de atividades que irão te ajudar a combater os dias de inverno.
Yoga
A yoga é uma atividade relaxante e fortalecedora para quem quer se exercitar, porém sem necessariamente sair de casa. Pode ser feito no chão, com o que tiver em casa, uma toalha, um tapetinho. Comece fazendo alongamento, também pode assistir aulas online no computador ou na TV. Para ter conforto ao realizar o exercício, indicamos a blusa cropped Rib. Possui a frente transpassada adicionando estilo a sua prática, além de mangas longas, que ainda te protegem do frio.
Corrida
Sim, a clássica corrida! Faz muito bem para o organismo aquecer o corpo com um exercício aeróbico. Você pode contar com o auxílio de um ótimo protetor térmico, ideal para as baixas temperaturas. Nosso conjunto Athleisure protege do frio e mantém o corpo aquecido, ainda assim não bloqueia a passagem da transpiração. Tem alto desempenho e bom acabamento, oferecendo tudo o que você precisa para se exercitar nos dias mais frios.
Bike
Em casa ou na rua, a bike é um ótimo instrumento para fortalecer o corpo, principalmente os músculos inferiores. No frio, estes músculos tendem a enrijecer quanto menos são movimentados, causando desconforto e dor no corpo. Assim, é fundamental fazer exercícios que estimulem a circulação sanguínea. Recomendamos nossa bermuda biker Ribbed, para os dias mais amenos do inverno que combinado a um exercício que exige muito de si, equilibram a temperatura, além de oferecer a proteção contra os raios U.V, que mesmo no inverno, ainda é prejudicial para a pele.
Extra
Ao fazer caminhada, alongamento, musculação ou dança, é de extrema importância ter um casaco para te proteger do frio. Nossa parka Pulse corta vento é clássica pois além de ser estilosa, é super versátil e confere um acabamento envernizado que nunca sai de moda.
Agora que você já conferiu nossas dicas e conheceu um pouquinho mais sobre algumas das peças da nossa coleção Vivame de Inverno 21 que tal dar uma passadinha no site e conferir a nossas novidades fitness. Acesse: bit.ly/2TClx5R
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